我练健身练的右边胸肌略大于左边的怎么练才能平衡???
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 21:51:24
我练健身练的右边胸肌略大于左边的怎么练才能平衡???
哑铃训练吧,仰卧飞鸟。左边的重量比右边适当的大一些,
给别人展示你的右边胸肌就可以了
你要注意握推的时候的左右平衡
通常你自己觉得很平了但是实际上没有,
这样就会使得你的胸肌不对称
实际上这也和你的左右手力量大小有关系的
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哑铃训练吧,仰卧飞鸟。左边的重量比右边适当的大一些,
给别人展示你的右边胸肌就可以了
你要注意握推的时候的左右平衡
通常你自己觉得很平了但是实际上没有,
这样就会使得你的胸肌不对称
实际上这也和你的左右手力量大小有关系的