可以解搀低热量的零食

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 03:57:50
我就是嘴巴不能停 停了就难过 没事情的时候就想吃 怎么办好 比如说:累了就睡觉 工作时就工作 但是没有工作又不累的时候 看看书就想啃点东西 小零嘴什么的 有没有人提供符合我适合我的食物呢? 吃了可以解搀 但又不发胖的食物
PS:我就算不饿 也想吃点 绞点什么东西在嘴里..

蜜钱这些食物千万不要吃，这些高盐份的食物不仅对减肥无益而且会对身体照成很大的危害．
要吃的话就适量的吃一些黑巧克力要很纯的那种不要有什么口味的．我就吃这种，也听一些专家说过这个热量比起一般的巧克力要底很多．还有常喝一些豆浆这可以补血不是有句俗语说男人喝牛奶女人喝豆浆吗！
若有空的话也可以煮点粥，多放点红枣和黑米等粗粮这样对肠胃很好．
还有也可去超市买一些酸奶无论是脱脂的还是全脂的都可以，尤其是你吃的有点撑了吃这个最管用．
还有山楂这东西很好，我也经常吃．这功能跟酸奶差不多的，但也跟酸奶一样不能空腹吃，对脾胃不好．
楼主这是我经常在吃的，觉得还不错，但我也只有知道这些啦！！！！呵呵

瓜子？干果？

粗纤维的都可以吧？还耐嚼！

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