腿怎么样减肥？能细细

1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。
2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地板。
3、慢慢站起，站时同时吐气。重复该动作24次

泡温泉~然后用双拳敲打小腿肚用以疏散肌肉

最简单的办法。高抬腿。！

练体操和榆荚是个不错的办法