打篮球怎样才能不老受伤??

第一,之前一定要注意热身.
第二,要学会适当的保护自己,别过于勇猛
第三,注意平常的锻炼,别有一些坏习惯,如熬夜,酗酒,抽烟过度等,想想<灌篮高手>中的三井,要坚持好的习惯.
第四,注意事后的恢复,吃点有营养的东西,喝点功能饮料或盐开水....
第五,开心就好别太过于认真

多投篮,别老往内线冲

打篮球前做好充分的准备活动
打篮球时动作幅度小些，动作标准些；有时拼抢“吃萝卜”也和动作不标准有很大关系
受伤后建议即使处理，小伤可用云南白药，创可贴＝＝；最好不要装什么男子气概仍小伤去，最后吃苦的还是自己：（

注意力别太集中！

注意热身,动作小点，娱乐为主

要看看你老受伤的是哪个地方??
避免受伤就是多保护那个地方，锻炼好自己的身体.