本人每天做仰卧起坐,做到酸为止,请问多久能腹肌能见效?

以前有锻炼过，有腹肌的，一般7天就见到了，从零开始的话最起码得2个月，要坚持

我高中练过体育，腹肌的锻炼是长久型的锻炼 就是必须要坚持 早晚2次每次一百是我们练体育的标准 如果想看到4块腹肌大概2个月吧，如果是6块腹肌很明显的话就要一年半到2年吧，腹肌锻炼在于坚持不要一曝十寒。