谁有发泄情绪的方法？

来三里,去三里
玩命跑
之后再冷静想想
究竟是什么影响了你的情绪
寻求自我调节或他人帮助
在情绪低沉的情况下
不要压抑自己
先释放
再调节

自己狂写日记，把不满和抱怨都写出来……

告诉你一个好方法，一举两得，做家务。气也出了，地板也干净了！

找个海边，扔石头，大叫。不过别吓着人。

看韩剧吧<悲伤恋歌>看了以后哭过以后也许一切就会好起开的呢
其他伤害自己的事情就不要去想呢

去个下雨的城市！好好淋淋雨！好好让自己清醒下！想明白为什么！