压抑的情绪怎么样发泄

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 16:15:50
在这个城市里,受到委屈,受到压力.
这种压抑的情绪怎么样发泄
每个人是怎么样去化解的?你们的方法是什么啊?

不防去登山，登高望远！心情一定会很好

我是：找个迪吧，好好跳跳，如果有时间我就去旅游，离开生活的地方

告诉你啊
你最好买个沙袋什么的,那样你就不会因为没地方发泄而烦恼了

转移注意力。
锻炼身体，或去其他娱乐。
或理解你的委屈和压力，适者生存吗