我165CM左右,想减到90斤以下啊??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/20 09:32:38
我比较喜欢骨感,清瘦一点的感觉,现在100到106之间浮动啊,希望能减到90斤以下,以前有过一阵子在94斤左右,后来狂吃甜食零食长胖了。请问该怎么减比较健康有效~
希望是回答者亲身的经验,粘贴的答案就别出现了!!
非常谢谢大家哦!

建议你别减了。

165cm,100--106斤,这种身材还用减吗???

减肥就三种办法
1,运动,
2.节食
3.腹泻(什麽药啊,茶啊,都是这种方法,减的是水分,不是脂肪.花钱买病的方法)
别的方法都是扯淡.
节食,早餐:一个鸡蛋,一杯奶,一两饭,半斤蔬菜
午餐:二两饭,一两瘦肉,半斤蔬菜.
晚餐:一个苹果,配些蔬菜.
配点螺旋藻有好处.
减肥很困难,很少有人能坚持下来.饿啊,抓心挠肝,别提了.....而且谗哪.....我没坚持下来.
祝你成功!

说实话,我觉得你已经比较瘦了,确实不用怎么减了,太瘦的话反而会显得不均匀哦,如果觉得肚子有肉之类的话,可以适当的在晚饭后喝些菩耳茶哟,刮油的,可以清理肠子里堆积的油脂,但是不可以多喝,要适当否则会营养不良哟,喝过的菩耳茶还可以用来敷眼睛可以去眼袋哟,泡茶的时候也可以放些玫瑰或者柠檬,不过,确实不用怎么减了,要是不当的话可能会把身体弄坏哦~

只要不是肥胖形的体型,最好不要去减肥,只要是健康的,又不超标,保必去自讨苦吃呢?

别减了
你跟我一样高
我以前一直只有九十几斤
现在也一百到一百十了
我也想过减的
但是我个人后来觉得
现在比以前健康了
看上去也不会干巴巴的
一百也挺标准的
一下减那么多容易头晕

你懂得美吗..

女人,有胸有屁股S型才好看,非得瘦的干粑粑的跟缺乏营养似的啊,你如果刻意的减肥,你的胸部会下捶或者缩小,如果营养跟不上,精神还会不好.没精神还容易驼背.

自信的女人最美丽,你现在身材已经很完美了,如果对哪个部位不满意,可以单独的做一些运动改善.

只要你肤色好,够白够精神,你一定是最美丽的公主,

祝福你,真心的