请专家帮我指定一个日程表

首先，戒除网瘾是要靠很强的自制力！想当年张学良怎么戒的大麻？硬生生地叫人把自己绑了几天！
当然我不想教育你，原来我们班有一个同学，每天必须要上网，不上网就浑身不舒服，可是学习还不错，老师和家长沟通后允许他每天上一个小时的网，后来考上了不错的大学~
我原来也有瘾，但上了班就主动不玩网络游戏了，因为没时间啊~但是有时候玩单击游戏一样也可以让人痴迷地不行，睡得很晚，然后第二天迷瞪瞪地上班去~这样很不好，真的，很影响第二天的工作，毛主席说得好：身体是革命的本钱！
至于日程表，白天你肯定要工作的，既然工作就专心工作，投入到其中你会发现原来工作也可以带给人快乐，特别是有成绩的时候会很有成就感的~
晚上你回家（周一到周五）晚一会游戏，记住，不能超过11点，除非你第二天休息，要不然长期习惯了对身体和工作很不好，我就是个例子，所以今天11点就睡~年轻了还可以，老点了身体毛病就多了~
周末你可以在下午没事的时候玩玩，晚上当然也可以，反正不要通宵就好~
我猜测开饭店的一般没有严格的时间限制，所以还是不给你列几点到几点做什么了，毕竟你也20岁了，慢慢得学会控制自己了~
还有，个人生活习惯方面没有所谓的专家，只有自觉~
祝楼主工作和WOW都很愉快哈！

该工作时间工作，休息时间就上网喽！

孩子，等到你26岁以后，你就知道WOW是多么的无聊了，花那么多的时间，精力，金钱在上面，最后能得到什么呢？什么都得不到，也许你不这么认为，WOW是好玩，我当初也上瘾了，晚上做梦都在PK，可是这些东西毕竟是虚幻的，你还年轻好好的照顾你妈妈的生意，多赚点钱难道不好吗？

戒网吧！！！兄弟
别辜负你父母的期望
你很年轻，大把前途的
现在有家小店好好做，说不定什么时候出个饭店拖拉斯什么的
到时不是网络游民，而是、、、、、、

早晨就不用说了，等下了班，回家做完工作再玩游戏，这样就亮不误了。。。。。。

只要一有空就马上玩，但是一定要注意休息哦～～