为什么心情烦躁的时候会睡不踏实？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/11 15:05:30

现在天气越来越热，似乎已经是夏天的样子了，白天越来越长，黑夜很短，感觉可以睡觉的时间好像就短了很多的样子，最近很多不顺利，总之就是很难睡安稳！~~~~~~~

心情不好其实神经就敏感，不容易放松，也就会影响睡眠。而影响了睡眠也会恶性循环再影响心情。所以还是要慢慢调理，给自己一些积极的心里暗示，告诉自己一切都会过去的，不要太为眼前的不顺心所困惑。

正常的,不要想太多

吃片安定!不过不能老吃!

心态问题