为什么现在的心情总是那么烦躁

许多人都这样
1.可能是生理周期情绪较为低落，属正常现象．
2.学会自我调节
寻找快乐 从兴趣开始

先问问你自己是为什么啊
然后想点开心的事情啊
换个环境拉
出去玩都好啊

是不是发生了什么不开心的事情啊
凡事都要想开点
如果是因为某些事情不开心
等到这个坎儿过了就好了

难道你迷恋不快乐的味道?