关于苦瓜汁

我也每天都坚持吃苦瓜噢
现在一个半月了
一天要吃2根到3根
不管你吃什么都不会发胖
但是如果要想减肥，在吃苦瓜的同时
控制食欲 少吃零食 多食菜，吃一碗饭就ok了
晚上少吃，我就是这样瘦了10多斤
加油噢，
苦瓜不错噢！

苦瓜多苦啊！
我有一个用苹果和酸奶减肥的方法：
第一天，二斤苹果，六七个，小口慢慢吃，一天吃完。
第二天，二斤酸奶，分成六七等份，一天喝完。
注意：这二天什么也别吃，什么也别喝。
下面二天正常吃喝。
再反复来一次，一般就能见效果了，如果觉得不理想，还可以再来。
此方法虽是节食，但不是长期，原料也好买，又不贵，没有副作用，也不是很麻烦，更不用花钱做痛苦的手术了。
只要不暴饮暴食，还不反弹。
你可以先试试，希望这个方法适合你。

我听说过一个三蔬五果汁或者是五蔬果汁，每天早晨空腹喝的，好像里面有苦瓜的成分，可以长期喝，美容减肥，还能抗癌，

三蔬或五蔬好像是：一根黄瓜，一颗芹菜,一条苦瓜，（一个番茄，一个青椒）

时令水果：苹果或橙子

反正两种汁都是五样东西

好像听说胡萝卜吃过多会不孕，直接吃胡萝卜也减肥

我一直都喝苦瓜汁，没怎么见减肥，估计喝得不多～苦瓜是控制身材和消暑吧，减肥不见得很管用，也没有见食欲受到节制，真要减肥可能荷叶茶管用，那时候喝了一个学期，天天吃一堆东西还是瘦了10斤（一直不胖所以10斤已经很多了）。
苦瓜有避孕的作用么？没听说，乱传的吧，如果有用干嘛还要开发一堆避孕药，天天吃点苦瓜片就好了呀，成本还低。

以前看过一个MM的减肥贴，他就是每天喝苦瓜汁，没怎么克制饮食就瘦了。避孕效果没听说过。苦瓜是很健康的食物啊。

还是别喝了，超难喝的，苦还能忍受，就是那味道~
闻到就想吐~
喝荷叶粉可以