馒头比米饭热量低?

你好！

馒头比米饭热量高。

每百克馒头热量：221.00千卡。
每百克米饭热量：116.00千卡。

二者没有太大的差别。

谢谢~

馒头热量更高些而且相对来说，更有营养。蛋白质、脂肪含量更高些。

都差不多的。只是在煮的过程中馒头添加的水没有煮米饭的多，所以熟的馒头要比米饭热量高很多，不过我觉得吃馒头顶饱。

错！
要是楼主是想减肥就建议尽量少吃米饭，热量高，含碳水化合物高， 改吃面食，没听说过谁吃馒头吃胖的~！

都差不多，如果怕长胖的话，就都不要吃面粉或小麦只类的东西`