如何健康运动,把小腿肥肉减下来??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 18:30:51

个人经验：每天坚持骑1个半小时的自行车。我从去年7月分开始的，到现在小腿已经瘦了很多很多，而且线条非常好，没有肥肉在那儿晃荡。

慢跑，跳绳，爬楼梯