我想减肥，谁有好方法

少吃多运动~~~~这个其实每个人都知道,,但就看你的坚持了

我上班对电脑连坐9小时...
不过不怎么有小肚肚...个子嘛155cm,体重90偏左咯...
我习惯起床就喝两杯温水...然后要是你想减肥,就吃根黄瓜后,再吃早餐(别吃油炸的东西)
到公司了,泡玫瑰花喝,在药店买很便宜比超市划算.
我杯子大概150ml,我放9棵玫瑰花.
然后就一天泡着喝...消脂美容的.
中餐正常吃,晚餐少些,严禁消夜...晚餐后半小时我会喝些食醋...消脂的,有时候吃油腻或多了,也会这样.
PS:
1、坐着要腰挺起来，刚开始比较累，三、五天就习惯了。
2、晚餐后，站着，刚开始不习惯，那就给自己找事情做...后来就习惯站着开电视什么的了。
3、我戒不掉甜食，于是就要吃黄瓜来平衡。
4、记得哟，要尽量养成晨便的习惯，可消除小肚子。
5、能走就走，能爬楼梯就爬楼梯。
恩...这个就是我的心得。我老妈说我，长这么大，初了减肥这事情，没其他事情会这么坚持了。半年前是108的体重...越胖的人,减起效果越明显.
贵在坚持...

减肥没捷径阿
只有少吃
多运动
别节食
别吃减肥药
因为身体比苗条更重要阿。

恩 最好的方法当然是运动加食疗啊 千万别用什么产品都是片人的 副作用强

每天早上 坚持跑步`
这对减肥有不错的效果喔`
有时间就去去健身房`
我觉得吃点水果也好`

你去找个马蜂窝，把手伸进去搅两下，保证肥得连你老妈都不认识你.