只要不吃零食就不会发胖吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 13:45:09
一天三餐正常吃其他什么零食都不吃(水果除外),这样是不是不会发胖的?

如果一天三餐正常（排除顿顿大鱼大肉），不要吃过份饱，水果适量，同时有点小活动的话（不要吃了睡睡了吃的那种），应该不会胖。
零食实在的肥胖的首恶啊

吃清淡，多吃粗粮，8分饱，不易发胖。这可是准则啊。

不是的，要根据自身情况，要看你的体质