哪种零食吃了不会发胖?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 05:57:39

想减肥又想小小放纵口欲怎么办?哪里有低卡的零食集中营,让我一次看个够?别担心!我们特别为嘴馋又怕胖的美人儿到便利商店、超市、西点面包店、日式点心店调查出随心所欲吃的低卡零食,只要美人儿把一天摄取的所有热量控制在1800卡以内,就可以吃得安心又开心喔!

0 Kcal 绿茶饮料1瓶(500ml)

1 Kcal 健怡可乐1罐(355ml)

7 Kcal 酸梅10粒

7 Kcal 乌龙茶(无糖)1罐(350ml)

9 Kcal 蓝莓口香糖1片

14 Kcal 爽喉糖1盒

16 Kcal 巧克力米豆10粒(3g)

23 Kcal 杯子蛋糕1个

24 Kcal 泊屋海苔1盒(7g)

28 Kcal 果酱派1个

22 Kcal 米果1枚

30 Kcal 杏仁果5粒

50 Kcal 小熊饼干4个

50 Kcal 乌龙茶(低糖)1罐(350ml)
参考资料:http://health.anhuinews.com/system/2002/01/17/001175667.shtml

吃点坚果还可以,容易增加饱腹感,但也不可以过量呀

不加糖,奶油的爆米花,吃死你都不会肥,因为本来一点玉米可以炸一大袋爆米花,热量几乎已经等于0了,你吃到累死还是不会肥

我看还是吃完了 多做运动吧。没有能吃过瘾,但是不长旁的东西,好吃的东西都长旁