我初二。。想减肥哎。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 15:08:28
我初二了，163吧。。100斤。。班里的很多同学都很瘦。。我想到92斤左右。。大家帮帮我吧。。。还有我想快一点的。。最好适合我的。。什么吃苹果的就不要说了。。晚饭少吃我也知道。。我没什么时间去运动。。就是靠周末。。有什么方法么？另外我还想知道怎样能瘦脸。。我脸部肌肉很大。。谢谢大家了！
还有。。我主要是肚子上的肉很多。。还有臀部、腿根处。。谢谢大家啊！多给我点建议

163厘米100斤刚刚好啊,太瘦了不好看,还在发育的先不要减,

坚持

不能减肥！
等你以后就后悔了！
现在正是生理发育期！
现在减肥以后会比较麻烦的！
我以前也很胖
到了高中自然而然就瘦了！
这个时候胖是自然的！

这样我觉得已经很瘦了哈^

我初一……不过能理解你的心情，初三好象要献血，90斤以内就不用献血了
瘦脸很简单，每天有空就练日语片假名最基础的发音的口型，锻炼平时脸部不常运动到的部位，每天早晨花五分钟用汤匙按摩脸部，可以使脸部的肉更紧致，效果很不错的~~
如果家离学校的距离不是很远，也有一定距离的话，可以少用交通工具，早上小跑去学校，下午竞走回家，切记是竞走是快步走不用跑步，也可以消耗卡路里，也可以提高体育成绩，周末就更要抓紧运动了，这是最有效的办法，毕竟还在长身体不能少吃太多。
希望你能成功哦！

告诉你一个好方法
就是在没顿饭前喝一杯水或吃一点水果
可以减弱你的食欲哦