最近压力很大…有什么办法可以让我摆脱压力呢…
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 00:38:26
找些以前想做而又没有时间做的事去做(感觉压力太大)
找个地方一个人待会(感觉没有方向感时)
找朋友聊天喝酒(心情沮丧)
找张床睡它个24h(工作很忙很累时)
找支笔练一天书法(我以前高考前就这样的)
还有就是可以在比如小区的广场、KFC、公园等地方散散步,看看白发的老人,正在学步的小孩,你会体会到很多。
用腹部深呼吸....
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找些以前想做而又没有时间做的事去做(感觉压力太大)
找个地方一个人待会(感觉没有方向感时)
找朋友聊天喝酒(心情沮丧)
找张床睡它个24h(工作很忙很累时)
找支笔练一天书法(我以前高考前就这样的)
还有就是可以在比如小区的广场、KFC、公园等地方散散步,看看白发的老人,正在学步的小孩,你会体会到很多。
用腹部深呼吸....