蛋白质吃进去一般都到身体的什么地方,肌肉?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/07 15:10:32
为什么我吃很多肉就是肌肉不长,体重也不怎么长,难道一点也没消化吸收,要是吸收了,都跑哪去了,如果锻炼肌肉是不是可以更好的吸收利用

是的,摄取蛋白质同时也需要人配合适量的运动,不过!
肉有许多种,肉当中有脂肪、也有氨基酸,而氨基酸是构成蛋白质的基础成分,人体所需是22种氨基酸,儿童需要23种。
您说您吃肉还是不长肌肉:
首先,是您对健康基础的认知不够,摄取氨基酸不是为了长肌肉,蛋白质可以构成细胞的生长,但是并不能给人长肉,另外一方面,您也可能没有摄取均衡的氨基酸,您吃肉也好,吃蛋也好,都需要合理搭配,每个人对蛋白质的需求量是不一样的,需要根据体重和生活习惯来合理的搭配才行,具体计算的方法,如果您需要,我可以帮助您!