怎样的睡姿对大脑有益

惯性向右侧睡，减少肝脏重量压著胃部及肺部,研究指出一般人通常每晚需要四个眼球快速运动(R.E.M.)的睡眠周期来重组大脑的记忆系统。每周期为45分钟。
所以有些人只需四小时的睡眠便足够。但一般人需要六小时的睡眠来使精神及身体机能得到充份的休息。

怎样都好，舒服就行，就养脑!

睡姿自己舒服为原则，方向最好是南北

平躺

爱怎么睡就怎么睡
满床翻腾
睡觉还要顾那么多
那还不如不睡了