我正在月经期间,中午和晚上都不吃饭,这样对减肥效果好吧.

如果你不是很肥胖的话，建议你还是吃吧，等大姨妈走了你再玩命

??你好，在例假期间可以中午晚上不吃饭是可迅速减轻体重。
??不良影响是：
??1.不能供应足够的营养素，长期使用影响健康，并且易导致肌肉耗
??2.恢复正常饮食，体重容易回升。
??3.能引起月经紊乱，原因有二：
脂肪不足。这一方面是指身体脂肪组织含量不足，一方面是指膳食摄入的脂肪过少。
??营养性贫血。长期不规律减肥的女性常有皮肤苍白、头晕、气短、烦躁易怒和注意力降低的表现伴随月经不调出现，这是体内铁缺乏以致贫血的表现。

月经期间身体抵抗力比较差，不要此期间来减肥。

还是不要在这个时候减了，因为这期间人的免疫力较差，你要不补充能量，很容易被感染或得病的。
据说这期间吃什么都不容易长肉，具体你可以到网上查
我在那几天都是不忌口，等过去了，再不吃晚饭~呵呵

MM 你怎么能这样呢！月经期间体能消耗特别大，不吃东西不行的，不是我吓你，会闭经的。
月经后第一周减肥最佳

月经期间减肥是没有效果的,非但不会瘦,也许还会稍稍胖一点,这是由月经期间的生理特性决定的.
减肥最好的时间是:
月经干净后的第3天开始的一周,为速减期,此后一周为缓减期...要抓好时机,什么事情都是有最佳时机的哦...祝你减肥成功
对了,月经期间还是正常饮食为宜,否则气血无生化之源...(就是说气血都是由食物精微化生的)