游泳是练身上哪块肌肉

1）游泳是有氧运动，每块肌肉都能锻炼
2）去掉腹部脂肪不能单纯训练腹部肌肉，而是需要全身的锻炼
3）建议各种花式的游泳都采用，如果针对腹部那么蝶泳可能稍微更好些

游泳是全身都能够得到锻炼的运动，游泳的同时低水温对皮肤的刺激会让你的能量消耗加大，从而达到一定的减肥作用，若是你不满意自己的小腹部隆起的高度，通过游泳只是起到一定量的辅助修正作用，因为没有仰卧起坐、专用器械的动作训练来得更加快捷、有效！

游泳能练每块肌肉，但绝对不肥，脂肪无法转变成肌肉，不信你可以试试。

是练闭气法