如何快速提高俯卧撑的次数

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 12:26:12

明天下午要体育要俯卧撑考试
我力量不错可以把煤气罐从1楼背到7楼不休息
但是我的俯卧撑次数极限只有15~20下
哪个高手教教我如何快速提高我的俯卧撑极限次数
越多越好
要快速的

今晚去试
好的话追加分数

不要大片大片的转载

可以把煤气罐从1楼背到7楼不休息腰背力量可以，臂膊力量不一定大，

明天就要考试，今晚你只能休息了！练累了的话，明天就难以发挥了~~

多练就行了，找个人逼着你做，就行了

找个女朋友做爱吧.
绝对能提高的.

多练

不知道来不来的得及不过希望你不要锻炼太猛了这样明天考试就拉伤了
你可以试试在做的时候闭气最快速度做5个大口吸气然后在闭气做 5个一定要记住每次数 5个别多数 5个与5个之间要连贯~! 做不了多是你的心理因素!