大侠支招，我的电脑怎样升级

CPU 3000+
主板 磐英 C51 （声卡显卡集成）
内存 金士顿 512
硬盘 ST 80G

经常都觉得机子运行起来慢慢的，重装后速度也上不去，请大家帮忙看看吧，不知道加一跟内存条怎么样。
平时很少打游戏的，
用的19寸宽屏，需个显卡会改善很多吗

请为我的电脑升级方案支招，谢谢！ 老机升级 大侠支招 大侠支招`` 敷衍我的免了` 我的路由无法设置,求大侠支招, 我想给我的电脑升级，请高手支招． 电脑升级的问题，请高手支招！ 想升级电脑，请大伙支招。 请高手支招，看我的电脑怎样把病毒处理干净 怎样使用磁盘碎片整理程序？？大侠支招 高分求救！电脑不识别MP3，但是MP3是好的，求大侠支招！