早餐吃消化饼有利用减肥吗?该吃多少片?

还是把消化饼改成2-3片全麦土司会比较好~

加油~

如果是代餐又能控制其他不暴饮暴食的话,时间长了应该有一定的效果,但是也是一样要控制,什么吃多了也不能瘦.
我以前吃过减肥饼干,说是有杂粮里面还有中药成分,但是效果真的是一般,有点点通便的作用把,说什么分解脂肪,饱俯感我都没有感觉到

是啊，别吃饼干了，尽量吃含水量较多的食物能够让你更有饱腹感，而且更健康。全麦土司要好一些，要不然试试牛奶加麦片。

10000

可以!!!