吃干的水果有营养吗，含糖吗？

这些都加了糖，特别是梅子类的，糖份特别高。
这些干水果因为没有什么水分，吃多了也不会觉得很饱，很容易就吃的过多。新鲜水果水分多，比较容易饱腹。
而且干水果经过处理，营养会流失一部分，虽然不至于太多，但里面还会加防腐剂，是很不好的。
但是如果你只是嘴馋，想吃零食，这些干水果到是不错的选择--对于零食而言。

有糖份存在，但其中的唯生素已经大大流失。
加工过的水果为了口感会再加糖，比新鲜水果更易长胖。