我的眼睛一到晚上8~9点之间，看书或上网看东西模糊不清，感觉眼睛挣不开，为什么？

夜盲症.吃鱼肝油.可能会好点.....

这是明显的视疲劳的表现！！

注意单位时间里的学习或集中精神做某件事的时间！所谓单位时间就是不能专心时间太长，以一小时休息10分钟一个单位最好！

对眼睛而言最好的休息是观看远近不同的多色彩植物或景物是最好的休息，而不是闭上眼睛睡觉！！！