我的生物钟严重失调,应该怎样调整?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/19 10:48:14
就快要高考了,我还是调整不好我的生物钟.应该怎样好?我每天都要凌晨4 5点才睡得著..有什麽办法可以调整啊?真是急死人了..严重失眠啊.有谁可以帮我.??

相信现在有很多考生都像你一样你不是特例这是正常现象谁不为自己的前途担心着急啊 但你别太在意,高考就是那么回事,椒相信你是个学习不错的人,记住高考只要发挥正常你一定可以考上的再告诉你个好消息,今年仍扩招.在晚上睡觉时多想想当天学的这样会有点效果

放松,

调整好心态。