鸡蛋吃多了会对身体不好吗

你好！

鸡蛋营养是很丰富,其中所含的是优质蛋白质(包括必需氨基酸).如果要说哪种食物最有营养,我可能要回答鸡蛋了.

但是鸡蛋(蛋黄)中含大量胆固醇,一天人体对胆固醇的需要量为300ug,而一个鸡蛋中就含有210ug．再有一点＼一天吃两个鸡蛋大体上只能吸收一个鸡蛋的营养．

所以从哪种角度上说，一天最好吃一个！ 每周最好吃3到4个就足矣了．

所以吃多了不好，有可能形成胆固醇类高血脂．

谢谢！

所有的东西都不适宜过量~
所谓"物极必反"
所以适量摄取有益身体~反之就有害~
不要以为自己身体强壮就不怕~
或者现在你真的身体很好
但老了就一次过~!!!

胆固醇含量很高，会增加血液粘稠度，时间久了引起三高症。

会,我以前看的也是每周不超过4个!但是就是不清楚为什么有些权威提倡每天一个鸡蛋/...

一周四个为宜

我一周是几个会有什么后果