为什么我投篮不准???

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 10:53:39

因为你没好好练

要想提高投篮命中率首先你要练好你的投篮方式,按照以下方法刻苦练习吧:

原地单手投篮
动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收。投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。
动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。

手的握球要正
身体要正
用力要合适
投球要有一定的抛物线.不要直线投.
多加练习

投进一个加1分,投丢一个减2分。

你就一直投到自己的分数成为2万分的时候你就准了。

买一个网球,代替篮球,然后换一个直径大于一米的筐,挂在0.5米的地方,站在离篮10CM的地方投,命中率达到10%就不用练了,那位说了,不练干嘛?去NBA啊!

每个人都有自己的习惯动作,不要刻意的去学你认为标准的动作.如果你觉的自己投篮不准的话.你可以试着这样做:
1'勤奋练习;
2'只练自己喜欢的,习惯的一个投篮姿势,不要学别人的;
3'多多熟悉自己篮球出手时的弧度,以后就找那种经常进球的感觉;
4'多看看视频,你会学到更多.
好好练习吧,希望你会变得更准更强!