怎么控制自己不再熬夜

要看你熬夜干什么了，如果是学习可能是熬夜效率高，心里静。这应该是习惯问题，拿出决心坚持三天就行。不给自己“犯罪条件”是戒掉一些事情的重要条件晚上除了给自己一张床，凡是会让你熬夜的东西都让它见不到！

白天不休息

现在`立刻`马上
关掉电脑` 回去躺床上`
睡觉`
白天再困也别睡`
留到晚上`呵

其实你熬夜不是没有理由的，也许玩游戏，也许网络有聊得来的朋友，为什么一定要熬夜才能玩呢，晚上休息好了，白天放瓶水在上不是很舒服嘛，熬夜也许是总习惯，就像戒烟一样。。

我也经常熬夜
我觉得要控制晚睡唯一的办法是早起
一天累了就想睡觉了

不知道你晚睡是在干吗，是谁不着？
谁不着建议睡前洗脚喝牛奶听舒缓的音乐

提前睡一会,提前睡一会,睡呀睡呀你自然就会感觉到困了,然后想熬都熬不成.