有没有一种安全健康能抑制食欲的药呢？帮帮我。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 16:57:10
我的胃口特别好。。。就是那种吃饱了都还能吃的那种。。。但是要安全健康的哦 。。。因为有的我怕反弹。。。
谢谢哦。。。

多喝点清淡点的汤
在餐前和餐后都来上一碗
胃有的充实感自然就不会想吃了
还有就是吃饭的时候细嚼慢咽
让你的饥饿感觉有充分的时间得到满足
那你就不会老认为自己还没吃饱
狼吞虎咽只能加重的你的摄入量

我也想知道！要是有的话麻烦告诉我一下·谢谢了·