老年人补钙应该吃什么营养品？

随着年龄的增长，骨质疏松，高血压呀，还有心脏功能都会退化。而缺钙我认为喝牛奶是最好的补钙方法。可以喝无糖的牛奶。在说牛奶本身的含糖量也并不是很高。另外可以建议他吃点液体钙片。吸收的比较好。也可以喝的骨头汤之类的，效果也不错。毕竟药补不如食补。

可以吃安利钙片或是安利有一个什么综合营养的应该不错!我妈妈以前手术买过安利蛋白质粉,不错!

补钙当然选牛奶啦，不过老年人最好还是喝低脂、低糖的。
如果牛奶喝不了就喝酸奶，还有促于肠胃消化呢。

高钙片.

主要是牛奶！！鸡蛋！！

大骨头、