什么运动可以锻炼大腿？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 15:41:45

我发现好像我知道的运动只能锻炼小腿呀==

骑自行车,大腿紧实了好多~~

高抬腿啊，快的，每阶段5分钟，抬杠铃，高抬腿跑步，单腿起立

可以减肥吗？

锻炼大腿我经常做的就是高抬腿

自行车跑步最重要的是坚持啊

跳健美操,,,,黄金级..很有效的..