UC知道为什么今天中午午休后整个下午感觉没精神呢？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 11:01:49
就是中午睡觉的时候什么也没盖，睡醒后感觉还很瞌睡，就睡不着了，接着吃了个苹果，就去工作了，这个下午没有精神，也没劲，大约6点左右开始肚子疼，晚饭吃点热饭后感觉稍微好点，这到底是怎么了？
应该是睡的过长时间，一般午休不要超过30分钟-60分钟，要不起床后就会有不适感！
是不是睡的时间比较长了，人就容易醒不来，没精神。中午我个人认为小睡一下就可以了。
可能是睡觉时有些着凉了，不要紧，晚上能保证合理的休息，再确保不着凉，好好睡一觉基本上第二天就会好的。
如果不放心，可冲上半包板蓝根，但不建议吃西药感冒药。
真正的好的午休不能超过一个小时
试试看