15岁MM减肥问题~

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

呃，不好吧，营养跟不上对身体不好！建议你还是过午不食吧！就是中午饭以后就表吃任何东西了！

上面的,少做广告了,就是这些广告害了不少人,还是自然减肥好,多运动,早睡早起.

吃天然食物当然很好，但要配合运动才行啊

黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。对减肥有一定辅助作用，如果你单吃黑米减肥，作用不是很大。

小的时候不要减啦，我15岁时110斤，身高153CM 在别人眼里我很胖了，我自己没有在意也不懂得，现在二十出头了就自然瘦下去了95斤。不要贪吃就行