怎么调整好心理状态

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 14:49:13
我有时做题不会时会很躁。特别是语文，超会引起，语文有些语句TMD净说些别的无关的，到头来还是那个意思，我老会让题绕晕，一晕就不知那题在说什么，一晕就躁，一躁就脑子一片空白，心情也不好，有点想大喊一声一样。有时很想把笔折断。有时天气很热我也会躁。
我老会这样，现在快高考了，还8天多，请问有什么方法可以尽快的调整？谢谢了！

你要保持冷静啊 冷静，懂吗？头晕的时候 可以试着用冷水从头顶上浇下来 哗哗哗~~~~~~~保证你爽到极点，这样你肯定清醒。嘿嘿 开个玩笑，你到水龙头那里用冷水洗把脸，洗完再喝两口下去 ，应该会好点的吧。囧囧囧 o(∩_∩)o...

听听轻音乐,去爬山,爬到山顶大叫几声.