蛋白质粉冲不溶

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/24 16:16:56

我现在喝的蛋白质粉怎么冲不溶呢？
我用热开水冲调的，和一般冲牛奶的方法一样，
但是大部分都不溶于水，让我很难喝下去，
唯有让它沉淀后再吧上层清液喝掉，
也不知道这样喝有没有用？

蛋白质不溶于水.
虽然可以有一部分发生水解产生氨基酸，但是数量实在太少了...
你可以试着按冲芝麻糊的方法，不要用开水，温水即可。

按说一个人每天吃100克熟肉，两杯牛奶，再加适量豆类就足以补充所需的蛋白质了。
没必要和这些东西的.

不能用开水的，要用温水或是凉水，我靠卖给你的人没跟你说呀，这样都破坏营养了

我喝过那东西太难喝了

还是平实多注意饮食不要特意去补这些东西未必管用