UC知道1米61，88斤，肉很松怎么办。加分。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 11:48:56
如题。女生，20岁，1米61，88斤，没有想减肥了。但是肚子上和大腿都还是肉肉的。属于捏着软绵绵的那种。5555.
平时确实很懒，缺乏运动。但是现在要准备考研，时间很紧，每天抽出一两个小时来锻炼也不太现实。想请教各位有什么简单易行的方法能把肉弄紧一点。。谢谢啦。最好是在家就可以完成的。
有好建议的再加分。
不要随便给我复制一大堆来。。懒得看。。
To 1楼：除了转呼啦圈在家还可以做些什么简单易行的运动。。。
To 2楼：本人的运动细胞基本为零，悲惨地一塌糊涂。。学拉丁舞大概会比较困难吧。
To 3楼: 柠檬是个好东西，我现在也经常喝。好像白了一点，但是瘦身好像还没看出明显效果啊。不过我觉得超市那个干柠檬泡水稍微有点苦，所以我一般都要。。。。加糖。。是不是这样才没效果啊
To 4楼：我不知道哪种算水肿。。查查去。。瑜伽要多久才见效，每天要练多久呢？
To 5楼：。。。。无语，我把脸从显示屏里伸出去，你捏吧。。。。o(∩_∩)o...
To 6楼：我找个瑜伽光盘先试试。。
To 7楼：其实。。我会游泳。。只是夏天懒得出门。。我曾经慢跑过5000米每天，坚持了十天，觉得太浪费时间了。。。按摩好好考虑下。。
To 8楼：扫帚。。这个太可乐了，我坐在电脑前开始边想象那画面边狂笑。。嗯嗯，明天去买橄榄油。。。
To 9楼：我以前在天涯上看到很多人说敲腿经很管用，就是敲腿哪几个穴位。。坚持了几天也半途而废。。泪奔。。。
To 10楼：呜呜呜。。要是大家都这么想就好了。。天下太平啊。。
呵呵，回复算是对别人劳动的一种尊重吧。
平时确实很懒，缺乏运动。但是现在要准备考研，时间很紧，每天抽出一两个小时来锻炼也不太现实。想请教各位有什么简单易行的方法能把肉弄紧一点。。谢谢啦。最好是在家就可以完成的。
有好建议的再加分。
不要随便给我复制一大堆来。。懒得看。。
To 1楼：除了转呼啦圈在家还可以做些什么简单易行的运动。。。
To 2楼：本人的运动细胞基本为零，悲惨地一塌糊涂。。学拉丁舞大概会比较困难吧。
To 3楼: 柠檬是个好东西，我现在也经常喝。好像白了一点，但是瘦身好像还没看出明显效果啊。不过我觉得超市那个干柠檬泡水稍微有点苦，所以我一般都要。。。。加糖。。是不是这样才没效果啊
To 4楼：我不知道哪种算水肿。。查查去。。瑜伽要多久才见效，每天要练多久呢？
To 5楼：。。。。无语，我把脸从显示屏里伸出去，你捏吧。。。。o(∩_∩)o...
To 6楼：我找个瑜伽光盘先试试。。
To 7楼：其实。。我会游泳。。只是夏天懒得出门。。我曾经慢跑过5000米每天，坚持了十天，觉得太浪费时间了。。。按摩好好考虑下。。
To 8楼：扫帚。。这个太可乐了，我坐在电脑前开始边想象那画面边狂笑。。嗯嗯，明天去买橄榄油。。。
To 9楼：我以前在天涯上看到很多人说敲腿经很管用，就是敲腿哪几个穴位。。坚持了几天也半途而废。。泪奔。。。
To 10楼：呜呜呜。。要是大家都这么想就好了。。天下太平啊。。
呵呵，回复算是对别人劳动的一种尊重吧。
你可以试试我自己的真实经历的办法
去超级市场买一包干柠檬
需要长久坐着写东西的时候就拿个大茶壶 泡几片
那个排毒和排油比较快 而且可以美白
我以前也像你一样经常一坐就4 5个钟头
后来也有了好大的肚腩
无意中去到菜市一个阿姨教我的
我觉得效果瞒好的 还有要注意一点很重要的哦
坐着的时候千万不能喝甜饮 尤其是汽水类的和甜奶
希望对你有用哦
记的 有个人用类似 笤帚的东西 拍打身体 结果 变瘦了
相信对你也有用
肚子上和大腿都还是肉肉的
跳减肥肚皮舞咯 肯定能瘦到那两个地方哒..
洗热水澡的时候 用橄榄油 或者 BB油做按摩 也不错 做完按摩后 把油洗掉
用复方精油做按摩的时候 是不需要清洗的..
偶最近在转腰..MS 没什么效果....偶主要是肚肚有点大 倒不是皮松...T.T
88斤。虽然不是苗条型..胖忽忽的,挺可爱啊..
肉松松的,好想捏一下..
减肥很容易..
但是把肉弄紧了,再一减就比较麻烦了.
回到主题.
多吃青菜,少吃肉..
夏天,多喝水.
早晚5个俯卧撑..上下蹲10下..仰卧起坐10个..
可以加5个左右的量..
坚持一个月以上...效果应当会明显.
不要期望,刚做就见效.。那只会减弱自己的信心..
加油.。
女生太瘦难看 胖乎乎的多可爱 捏着软软的多舒服
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你还都要回复阿 呵呵
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困了 睡觉去了 晚安 你真的不用减肥：）
你要是想知道我告诉你，可以通过按摩的方法减去肚皮上的肉，肚皮上腰上的肉也是最好减的，具体的穴位我记不得了，但是你可以去买《中医美容学》的按摩减肥的光碟，专门教你如