【如何增高和增肥?!】

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 13:41:08
男,19岁! 身高170CM,体重54公斤!
从小学以来就一直很瘦,以前饮食可能不太规律,不过现在正常,也不会吃得少还是没营养,就是很瘦!
身高长很慢,大概1.2年前就几乎没长了! 也经常打篮球和运动,就是不见得长! 爸172,妈160, 少我2岁的弟弟也和我一样高了!我还能不能长高?

最近想通过吃些安利的药品来试试看!! 针对增高和增肥的,应该补充什么元素?? 谁能推荐下!!!!

我觉得你家基因很不错的，一般男孩随母亲。要增高就该多运动，比如引体向上之类的。增高最好多吃含高钙药品，增肥随着年纪的增加就会涨起来了，你不胖估计就是跟你经常运动有关。

吃含淀粉的东东，比如土豆

多吃多锻炼