我心理素质不好,怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 05:53:57
我心里素质不好有可能是父母的遗传因素吗?我妈妈的心理素质就那样,我从来不会学她那种德性我总是很难控制我不能向她一样的货色

我每次看到什么场景而且这场景在我的脑海里有深刻的印象就会产生一种反感,这反感是非常恶劣的表现,偶然会出现很气的样子咬着牙齿很生气

我不知道该怎么办呢?是我的生理结构注定这样吗?我今年21岁了还是改变不了

多做以下三件事保证你的心理素质会很快得到提高：
做别人做不到的事!
做别人不敢做的事!
做别人不愿意做的事!
马上行动-马上见效
相信我，更要相信你自己!
你是最棒的

!.锻炼
2。过了中午十二点别吃饭
3。有意的锻炼自己的厚脸皮

把心里的包袱都放下，先不要把自己迫的那么严格，凡是向好的方面去想，胸襟开阔点，要经常学会释放自己的压力。

要看是否出自于你的条件反射还是非条件反射，如果你也层克制过，或不是每次都这样，那么，基本可以断定你没有什么太大的精神失常，只不过是生活的阴影导致你的心理逻辑与别人不同而已！

既然没分 就不回答了

找心理医生！