我长跑很差，过些日子就要考试了，请问有什么方法可以练习呢？简便一点的有吗？

需要练耐力，女生（男生）可以每天跑一个800米（1000米），坚持用80%-90%的力度去跑，早跑的过程中你一定要坚持跑下来，最后几天可作适当的调整，恢复体力，等待考试！我告诉你这些我就是一名800米专项的体育生，800米是最难跑的，但是坚持下来成绩会有意想不到的提高，我相信信心加毅力你一定会成功的！加油！！！

我觉得 主要不仅在于身体素质 还在于自己的毅力 只要你不懈 努力 想着自己必须 跑 必须坚持 一般人的潜制还是很大的

你应该知道付出与回报的比例!呵呵!
如果场面混乱的话,你可以少跑几圈!找几个好同学跟你穿差不多的衣服!要不跟老师搞好关系
建议你应该多锻炼一下身体!身体是我们自己的
选择一个适合自己的运动量每天跑几圈!

建议在空闲的时候都用跑的.比如回家啊的路上和去学校的路上省下做公车和骑自行车的时间跑到学校.虽然这有点不符合实际.但是想想那些为了梦想而努力的人.这点苦算什么.有这样的人.其实跑步到学校正好呼吸新鲜空气.也不用太快.这样还对身体有好处.然后就是体育课多联系下.每天坚持锻炼.相信你应该可以跑出好成绩.

长跑讲的是体力，日常锻炼，临时抱佛角好像不行

坚持跑啊,喊给女的和你一起跑就可以
我在健身房就是这样的啊,有女的在一起我跑起都来劲,因为我不想输给她,那样的话,我 会不好受的
我还想让她给我刮目向看的哦
那样才是男人哦