每天只喝不放油的汤可以减肥吗

不会。

要减肥，三餐吃7分饱就好。

拒绝点心、宵夜，拒绝煎炸油腻的食品、拒绝快餐。

淀粉类食品，如：面食，少吃。（这些是至胖因素，但不是完全不吃。）

平时多吃蔬菜水果，还要常常运动。

加油！

这个...会反弹的不要用这个方法...只要你一旦吃回东西就会马上胖回来！我也有点胖，也试过各类减肥方法，全部失败而回。特别是节食，我跟你一样，我只吃苹果，比你还好些，减了几斤，可是一旦停止吃苹果，吃回别的食物，我又胖回来了！难道要我永远只能吃苹果？那还是让我胖吧...所以说节食是不好的。貌似原地跑一个小时可以减到肥，我最讨厌运动，所以没用这个方法，不过这是运动减肥中最简单的了。
其实还有一个挺简单的减肥方法，就是吃蒸或者煮的土豆，什么东西都不加，土豆的的热量貌似比苹果还低，而且还吃得饱，我的几个网友就是吃这个瘦了几斤，我因为还在上学，家人不许只吃土豆，所以没有坚持到，建议你可以用这个方法~~~土豆是有很多的淀粉，不过它不致胖，只要你吃一个星期土豆，而且以后饭后坚持站半个小时，你是会瘦下来的~~~

每天多做在氧运动，少吃高蛋白食物，和油腻的食物，没效果是因为运动强度不够，运动过程中，不要偷懒，尽力，不行了也不要停，可以适当减强度，速度但不能停.

??你好，不管是喝汤还是吃菜，尽量少放油，是很减肥的。

单纯的控制油的摄入，怎么能起到减肥效果呢？
这是很不科学很片面的！

瘦是能瘦，，，就是反弹很快