初三暑假减肥,求救

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 21:35:22
本人男,16岁,179cm 175斤,快要上高中了,想利用暑假减肥,看到人家穿喜欢的衣服,羡慕死了,希望得到高人的指点,有2个月时间.请注明方法..或留下QQ,谢谢,,另外,我看起来并不是很胖,就是有个大肚子很烦恼,还有大腿也比较粗,请帮忙,谢谢
不能具体点吗...偶到高中想给同学们留下好印象的噢

无论在什么时候减肥,你只要做到一点就可以减肥了--少睡、多运动、如果你肯付出的话还可以做暑假工，做暑假工是最好的减肥的方法，因为暑假工是一些条件要求较低的工作，换句话就是要付出体力的工作，在炎炎夏日里做到汗水直流的时候想肥都难！

天啊 初三男生也开始减肥了 全民减肥阿！
少吃，男生胖 多半是饮食习惯不太好吧 多吃菜咯

决绝所有零食，冰激淋，巧克力和猪肉，油炸食品

其他的正常吃，但是数量要减少平时的3成。

每顿保持3分饥饿状态

可以少量吃牛肉补充蛋白质

还有减肥第一个月会有效果，

但是第二个月可能就效果没那么大，贵在坚持。

如果你能按我说的做，半年一定可以减20斤~30斤

但是不得不说的是，减肥后，体力可能会有影响。

适量吧

加油！！