超市里卖的免煮燕麦片能减肥吗

如果担心免煮的燕麦片热量高，可以在超市的生鲜区买那种没怎么加工过的燕麦米，在焖米饭的时候按比例放点，不仅有营养而且味道特别好。如果买不到，同样在超市卖粮食的地方买那种一成熟的燕麦片自己回家煮着吃。
燕麦对减肥有较好的功效是因为其富含大量的膳食纤维，所以越粗加工的相对来说越好。

燕麦片是帮助我们排便,燕麦片含炭水化和物,对人体有益,对我们减肥有帮助,不含糖的燕麦片比含糖的要好(买时可看包装上说明),平时早餐可吃,煮饭时可与米一齐煮,最后,燕麦片可混牛奶,蜂蜜,或其它材料作面膜,有美白,保湿功效!

一天就吃这个能减。。别的什么都不吃哈哈哈哈

燕麦减肥的原理在于它会使人产生强烈的饱腹感,也就是吃不了多少就觉得饱了, 还有就是他的碳水化合物能稳定的生成血糖不会造成血糖过高而转化为脂肪. 但是,一切食物的好坏都取决于食用量及加工工艺,你只有提供关于自己更详细的说明我才可以给你一个合适的使用量

可以减肥的,而且有营养!