晚上喝水多了，好吗？有什么利与弊？

关於喝水，喝水是有学问的，不要一次喝好多水，要在一天中分散开喝，晚上睡觉前1小时内不要喝水。

晚上睡觉前是要喝杯温开水的，
睡前刷牙可以清洁牙齿，
睡前喝水可以起到清洁喉咙的作用，
让晚上呼吸更顺畅！
不好就是怕晚上要上洗手间了，
呵呵

睡觉前适当喝点水，对身体有好处，对皮肤也有好处

喝多了的话，晚上会嘘嘘，早上起来眼睛会很肿哦。

喝水当然好处多,但晚上喝水可有讲究的.上床1小时前可喝一杯水,后就别多喝了,喝多了会影响睡眠质量的,还有可能第二成个黑眼圈哦

好处：助肠胃消化。坏处：加中肾脏负担。眼睛容易水肿。夜尿频多。

增加晚上小便的次数