在家可以自己练瑜珈伐？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 14:06:07
自己看着书练习，有没有效果啊？0基础

我以前也去健身所练瑜伽，后来想到在家练，但是事实证明，没有那种气氛，练的效果根本不一样．我觉得还是去健身所好一些呵．

有啊，只要坚持规范练习当然会有效果