我这种状态是怎么回事？精神衰弱or缺乏安全感

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 00:00:11
自己一个人在家会非常敏感，家里的某个位置如果有点动静（比如电器热胀冷缩的声音，或者有小虫子飞进来）就会很害怕，失眠，睡着了还会自然醒，一晚上醒好几次！
但如果家里有人，就不会有这些症状！
请问怎么回事？

你好:你太敏感了,放好心态,注意休息,适当补加一些钙稳定一下,缺钙使你大脑不的休息而兴奋,所以,有点动静你就能知道,不要担心.调整一下就好.

这是恐惧症一种表现方式。
睡前不要看恐怖小说或恐怖电影，可以听听轻松一点的音乐，看一些表现形式轻松的杂志，小说，让自已处于种较平静的状态下，然后再入睡。
切记，不要睡得太晚，科学表明，人在9--10点之间是最佳入睡期，而且，10点以后，每个人的恐惧感都会比平时增强，所以建议你在9点左右入睡。这样时间长了以后，就会慢慢习惯一个人的睡眼，也就不会再恐惧了。

不是恐惧症
可能是有点偏执，除了敏感还有什么症状？社交有什么障碍么？与人交往怎么样？