晚餐吃清淡好还是丰富好?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/20 23:37:20

每天上班回去都不知道晚餐如何安排,很伤脑筋,尤其是夏天来了,又没什么食欲,想吃清淡点但又怕没营养,请哪位高人指点下,谢谢!^_^

清淡些好。
吃的太好了，很快就胖了。
胖了的后果，你一定知道啦！哈哈。

早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少

弄点清爽开胃的菜如青椒肉丝油少放点冬瓜番茄汤等
其实所谓清淡就是少吃油腻多盐的菜并不是指的吃素
这里推荐一道很清爽的菜
鸡腿菇+青椒+肉丝炒在一起味道很好哦~也很有营养

清淡些好，对身体号好处